BMI তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্যগ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা

এসএসসি ২০২২ এর সুপ্রিয় শিক্ষার্থী বন্ধুরা তোমাদের জন্য প্রণীত ২০২২ এসএসসি পরীক্ষার্থীদের ২য় সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট (BMI তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্যগ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা) বিজ্ঞানের নমুনা উত্তর নিয়ে হাজির হলাম। তোমরা যারা সরকারি বেসরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের দশম শ্রেণীতে অধ্যায়নরত আছো তোমাদের২য় সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট এর বিজ্ঞান বিষয়ের একটি নির্ধারিত কাজ দেয়া হয়েছিল। যথাযথ মূল্যায়ন নির্দেশনা অনুসরণ করে তোমাদের জন্য দশম শ্রেণীর বিজ্ঞান ২য় সপ্তাহের এসাইনমেন্ট এর বাছাই করা একটি নমুনা উত্তর দেওয়া হল।

দশম শ্রেণীর বিজ্ঞান বিষয়ের ২য় সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট এর জন্য প্রণীত এই উত্তরটি সমাধানটি অনুসরণ করে তোমরা মূল্যায়নে সর্বোচ্চ নম্বর পাওয়ার প্রত্যাশা করছি।

২০২২ এসএসসি পরীক্ষার্থীদের ২য় সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বিজ্ঞান

সরকারি বেসরকারি বিদ্যালয় সমূহের দশম শ্রেণীর মানবিক ও ব্যবসায় শিক্ষা শাখার শিক্ষার্থীদের জন্য দ্বিতীয় সপ্তাহে বিজ্ঞান পাঠ্যবই থেকে একটি অ্যাসাইনমেন্ট রয়েছে।

অ্যাসাইনমেন্টঃ পরিবারের সদস্যদের বডি মাস ইনডেক্স (BMI) তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত একটি
পরামর্শ তালিকা প্রস্তুতকরণ।

শিখনফল/বিষয়বস্তুঃ বডি মাস ইনডেক্সের প্রয়ােজনীয়তা ব্যাখ্যা করতে পারবে। স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাকৃতিক খাদ্য এবং ফাস্ট ফুডের প্রভাব বিশ্লেষণ করতে পারবে।

নির্দেশনা (সংকেত/ধাপ/পরিধি): • যথাযথ ছকের সাহায্যে পরিবারের সদস্যদের নাম, ওজন ও উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে উপস্থাপন • প্রত্যেক সদস্যের জন্য BMI মান নির্ণয়;

• BMI মানগুলাে গ্রাফের মাধ্যমে উপস্থাপন এবং স্বাভাবিক BMI রেখা অঙ্কন করে কম ওজন, সঠিক ওজন, বেশি ওজন ও স্থূলতা চিহ্নিতকরণ। • খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা প্রস্তুতকরণ;

২০২২ এসএসসি পরীক্ষার্থীদের ২য় সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বিজ্ঞানের উত্তর

বডি মাস ইনডেক্স বিএমআই হচ্ছে শরীরের আদর্শ ওজন নির্ণয়ের একটি গাণিতিক পদ্ধতি। দেহের ওজন উচ্চতার ভিত্তিতে এই পদ্ধতিতে আদর্শ ওজন নির্ণয় করা হয়। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন স্বাভাবিক আছে কিনা, প্রাণ বিএমআই এর মানে মাধ্যমে জানা যায়।
নিম্নে ছকের মাধ্যমে আমার পরিবারের সদস্যদের নাম, ওজন উচ্চতা লিপিবদ্ধ করে ছকের মাধ্যমে উপস্থাপন করা হলোঃ

ক্রমিক নং সদস্যের নাম ওজন (কেজি) উচ্চতা (মিটার)
আমার পিতা ৮০ ১.৮
আমার মাতা ৭০ ১.৬
আমার দাদু ৭০ ১.৪
আমার ভাই ৪০ ১.৫

এখন প্রত্যেক সদস্যদের বিএমআই মান নির্ণয় করিঃ

আমরা জানি,
          বিএমআই = দেহের ওজন/দেহের উচ্চতা  (মিটার)২ [মিটার স্কয়ার]

  • আমার পিতার বিএমআই=৮০/(.)
                                            = .
  • আমার মাতার বিএমআই=৭০/(.)
                                            =২৭.
  • আমার দাদুর বিএমআই=৭০/(.)
                                            =৩৫.
  • আমার ভাইয়ের বিএমআই=৪০/(.)
                                              =১৭. 

BMI তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্যগ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা

আমরা জানি,
স্বাভাবিক বিএমআই এর মান

<১৮.৫০=কম ওজন

১৮.২৪.= সঠিক ওজন

২৫.০০২৯.= বেশি ওজন

৩০.০০৩৯.= স্থূল

৪০>= অতিরিক্ত স্থূল

BMI তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্যগ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা

তাহলে  আমি দেখতে পাই যেআমার বাবার  ওজন সঠিকআমার মায়ের ওজন বেশিআমার ভাইয়ের ওজন কম  এবং আমার দাদুর  স্থূলতা রয়েছে।

 খাদ্য গ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকাঃ যেহেতু বিএমআই অনুযায়ী আমার বাবার ওজন সঠিক, আমার মায়ের ওজন বেশি, আমার দাদুর স্থূলতা এবং আমার ভাইয়ের ওজন কমতাই তাদের জন্য খাদ্য গ্রহণ তালিকা প্রস্তুত করে উপস্থাপন করা হলোঃ

খাদ্যের নাম বাবার জন্য মাতার জন্য ভাইয়ের জন্য দাদুর জন্য।
দুধ/দুগ্ধজাত খাদ্য 100 গ্রাম 100 গ্রাম 200 গ্রাম 80 গ্রাম
ডিম

সপ্তাহে (2/3) দিন

2 টি 1 টি প্রতিদিন 2 টি 1 টি
মাছ/মাংস/মুরগি 60 গ্রাম 50 গ্রাম 80 গ্রাম 20 গ্রাম
ডাল/ডাল জাতীয় 25 গ্রাম 20 গ্রাম 35 গ্রাম 10 গ্রাম
ফল 100 গ্রাম 100 গ্রাম 90-100 গ্রাম 210 গ্রাম
শাকসবজি 60 গ্রাম 60 গ্রাম 40 গ্রাম 100 গ্রাম
চাল 270 গ্রাম 100 গ্রাম 220 গ্রাম 100 গ্রাম

বন্ধুরা, এই ছিল তোমাদের ২০২২ এসএসসি পরীক্ষার্থীদের ২য় সপ্তাহের এ্যাসাইনমেন্ট বিজ্ঞানের উত্তর- BMI তথ্য থেকে প্রত্যেকের জন্য খাদ্যগ্রহণ সংক্রান্ত পরামর্শ তালিকা।

আরো দেখুন-

অনুমতিবিহীন বাংলা নোটিশ এর কোন তথ্য কপি করে কোন ওয়েবসাইটে বা ইউটিউব চ্যানেলে প্রকাশ করলে সাথে সাথেই গুগলে কপিরাইট ক্লেইম করা হবে।

তোমাদের প্রতি সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট সংক্রান্ত আপডেট সবার আগে পাওয়ার জন্য বাংলা নোটিশ ডট কম এর এন্ড্রয়েড অ্যাপটি ডাউনলোড করে নাও। এখানে এ্যাসাইনমেন্ট সমাধান করা সংক্রান্ত যাবতীয় তথ্য প্রকাশিত হওয়ার সাথে সাথে পেয়ে যাবে।

এছাড়াও তোমার মনে থাকা যেকোন প্রশ্ন এখানে করার সুযোগ রয়েছে; নিয়মিত আপডেট পাওয়ার জন্য অ্যাপটি ডাউনলোড করে নাও;

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *