৮ম শ্রেণির ৬ষ্ঠ অ্যাসাইনমেন্ট গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এর সমাধান

প্রিয় শিক্ষার্থী, আপনি যদি ৮ম শ্রেণির ৬ষ্ঠ অ্যাসাইনমেন্ট গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এর সমাধান সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে চান, তাহলে আমাদের এই পোস্ট শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ুন। তাহলে আশা করা যায়, গার্হস্থ্য বিজ্ঞান অ্যাসাইনমেন্ট সম্পর্কিত সকল তথ্য আপনি জানতে পারবেন আমাদের এখান থেকে।

৮ম শ্রেণির ৬ষ্ঠ অ্যাসাইনমেন্ট গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এর সমাধান

২০২১ শিক্ষাবর্ষের ষষ্ঠ সপ্তাহে অষ্টম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান পাঠ্য বইয়ের অষ্টম অধ্যায়- খাদ্য পরিকল্পনা এর পাঠ ১ থেকে ৬ এর বিভিন্ন অংশ সংক্ষিপ্ত পাঠ্যসূচিতে অন্তর্ভুক্ত করে তা সম্পন্ন করার পর শিক্ষার্থীদের একটি অ্যাসাইনমেন্ট লিখতে দেয়া হয়েছে।

অ্যাসাইনমেন্টে শিক্ষার্থীরা ০১ দিনে পরিবারের খাদ্য তালিকা তৈরি অ্যাসাইনমেন্ট সম্পন্ন করে নির্ধারিত সময়ে কৃষি ও ইংরেজি বিষয়ের সাথে জমা দিবে।

এ্যাসাইনমেন্ট বা নির্ধারিত কাজের ক্রম: এ্যাসাইনমেন্ট বা নির্ধারিত কাজ-২, অধ্যায় ও অধ্যায়ের শিরােনাম: অষ্টম অধ্যায়: খাদ্য পরিকল্পনা পাঠ্যসূচিতে অন্তর্ভুক্ত পাঠ নম্বর ও বিষয়বস্তু: পাঠ- ১ খাদ্য পরিকল্পনা-মেনু পরিকল্পনার নীতি, পাঠ- ২ ১০০০ দিনের পুষ্টি, পাঠ- ৩: ৪ থেকে ৬ বছরের শিশুর খাবার, পাঠ- ৪ ১১ থেকে ১৫ বছরের শিশুর খাবার, পাঠ- ৫: ওজনাধিক্য শিশুর খাদ্য পরিকল্পনা, পাঠ- ৬ স্বল্প ওজনের শিশুর খাদ্য পরিকল্পনা;

এ্যাসাইনমেন্ট বা নির্ধারিত কাজ:

• তােমার বয়স তের বছর। নিচের ছক অনুযায়ী তােমার ১ দিনের খাদ্য তালিকা (পরিমানসহ) তৈরি কর;
• বিভিন্ন শ্রেণির খাদ্য: শস্য ও শস্য জাতীয় খাদ্য, প্রােটিন জাতীয় খাদ্য, শাকসবজি, ফল, দুধ ও দুধ, জাতীয় খাদ্য তেল, ঘি, মিষ্টি জাতীয়। এই খাদ্যগুলো কখন কোনটি কি পরিমাণে খাবে। এবং বিভিন্ন শ্রেণির খাদ্য গ্রহনের যৌক্তিকতা ব্যাখ্যা কর।

নির্দেশনা: ১. পােষ্টার পেপার অথবা ক্যালেন্ডারের উল্টা পৃষ্ঠায় সাদা কাগজে চার্ট তৈরি করার নিদের্শনা দেওয়া যেতে পারে। ২. শিক্ষার্থীদেরকে নিজের পাঠ্যপুস্তক ভালােভাবে পড়তে নির্দেশ দিন।

৮ম শ্রেণির ৬ষ্ঠ সপ্তাহের গার্হস্থ্য বিজ্ঞান অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান

যে খাদ্যে খাদ্যের সকল প্রকার খাদ্য উপাদান থাকে তাকে সুষম খাবার বলে। পরিবারের সদস্যদের সুষম খাবার পরিবেশনের জন্য মেনু পরিকল্পনা করা উচিত।

মেনু পরিকল্পনার মাধ্যমে পুষ্টি সম্মিলিত আকর্ষণীয় খাবার পরিবেশন করা যায়। খাদ্য পরিকল্পনায় পুষ্টির বিষয়টিকে সর্বাধিক গুরুত্ব দেয়া হয়। কারণ পুষ্টির অভাবে শারীরিক বর্ধন এবং মেধা বিকাশ ব্যাহত হয়।

খাদ্য খাতে খরচের বিষয় বিবেচনা করে মেনু পরিকল্পনা করতে হয়। খাবার যাতে একঘেয়ে না হয়ে যায় সে জন্য বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের সমাহার ঘটাতে হবে।

আমার বয়স ১৩ বছর। আমি একজন কিশোর/কিশোরী। নিচে আমার একদিনের খাদ্যতালিকা পরিমাণসহ উপস্থাপন করা হলো।

বিভিন্ন শ্রেণির খাদ্য গ্রহনের যৌক্তিকতা ব্যাখ্যা করা হলো-

আমাদের দৈনিক কাজকর্ম চিন্তা-ভাবনা ও শারীরিক পরিশ্রমের জন্য দেহের ক্ষয় হয়। খাদ্য সেই ক্ষয়পূরণ করে। তাই দেহের পুষ্টির জন্য খাদ্য একান্ত প্রয়োজন।

পুষ্টির অভাবে শারীরিক গঠন এবং মেধা বিকাশ ব্যাহত হয়। খাদ্যদ্রব্য মানুষের জীবনের ভিত্তি ও প্রধান অবলম্বন। ভালো খাওয়া-দাওয়া, ভালো স্বাস্থ্য, কর্মসামর্থ্য, দীর্ঘায়ু লাভের উপায় কিন্তু সুষম খাদ্য।

ভালো খাদ্য খেলেও দেখা যায় শরীরে অনেক ক্ষেত্রে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না। সেজন্য খাদ্য সুষম হওয়া প্রয়োজন।

শারীরিক ক্ষমতা ও দক্ষতা বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় ৬ টি মৌলিক পুষ্টি উপাদানের উপস্থিতি অত্যাবশ্যক। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পেতে প্রতিদিনই নির্বাচন করতে হবে সুষম খাদ্য।

তাছাড়া খাদ্য যাতে একঘেয়ে না হয়ে যায় সে জন্য বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের সমাহার ঘটাতে হবে। আর এ কারণে আমাদের বিভিন্ন শ্রেণীর খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।

এই ছিল তোমাদের ৮ম শ্রেণির ৬ষ্ঠ অ্যাসাইনমেন্ট গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এর সমাধান।

আরো দেখুন-

• নবম শ্রেণীর ষষ্ঠ অ্যাসাইনমেন্ট বাংলাদেশের ইতিহাস ও বিশ্বসভ্যতার উত্তর
• নবম শ্রেণীর ষষ্ঠ সপ্তাহের পদার্থবিজ্ঞান অ্যাসাইনমেন্ট সমাধান
• কোভিড-১৯ উদ্ভুত পরিস্থিতিতে শিক্ষা কার্যক্রম চলমানে ই-লার্নিংয়ের ভূমিকা

প্রতি সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তরের ওয়েবসাইটে এবং বাংলা নোটিশ ডটকমের ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা হবে। নিয়মিত অ্যাসাইনমেন্ট ডাউনলোড করার জন্য  BanglaNotice.com, SoftDows.com এবং dshe.gov.bd এর ওয়েবসাইট ভিজিট করুন। সেইসাথে এসাইনমেন্ট সংক্রান্ত সকল আপডেট সবার আগে পাওয়ার জন্য বাংলা নোটিশ এর ফেসবুক পেজটি লাইক এবং ফলো করে রাখুন।